处暑后温差强烈，容易引发呼吸道、肠胃、感冒等疾病，所以需要格外注意养生，养好身体过秋冬！

处暑后，易出现的病：

1、皮肤干痒

处暑过后，天气比较干燥，再加上人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤很容易干燥发痒，在早上表现得尤为明显。皮肤的毛病还要靠养肺来调。

一般可分为三类：一是风热型，由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒；二是湿热型，如喜欢吃冰凉甜腻食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒，可用些清热祛湿的药物；三是皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄，积聚湿气而导致瘙痒。

2、心血管病

处暑后昼夜温差大，血管遇冷刺激则收缩，人体抵抗力下降，极易诱发心血管疾病。

这个季节，本身血压不稳人群更要定期测量血压，千万不要觉得血压没升高就不用吃药，一旦血压突然升高，想吃药都来不及了。同时还应注意合理饮食，适量摄入蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、脂肪等，严格控制食盐的摄入量。

3、咳嗽

秋燥，易引发咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。饮食应突出“清淡滋润”，可以多吃蔬菜和水果。比如梨，其性寒味甘，可以润肺止咳、滋阴清热。

4、哮喘

冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，秋季应注意养肺。要防止受凉，加强营养，重视锻炼身体。

5、鼻炎

开空调、昼夜温差大、花粉传播，易引发。

6、关节疼痛

夏天不注意把寒气积在体内，“寒主收引”，经脉拘挛，不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛的症状，严重者还会影响日常活动。

从预防角度来说，忌食辛辣刺激食物，注意休息，避免膝部负重劳累。

7、神经衰弱

处暑后，不稳定的气温，给人的身心带来了一定的影响。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。

8、痔疮

秋燥，缺乏水分，人体的调节功能容易紊乱，出现大便干结、便秘的情况而诱发痔疮。

处暑后，如何养生

贴秋膘要循序渐进；早睡早起+午休；秋冻+适时添衣；饮食润肺+清淡；轻松运动

意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，因为胃喜湿不喜寒。