中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。在高温环境下长时间工作后，出现大汗、口渴、头晕、头痛、高热等情况，应考虑发生了中暑。

中暑了怎么办？

采取物理降温，迅速降低核心体温，争取在半小时左右将核心温度降至39摄氏度以下。

注意生命体征、神志变化及各脏器功能 ，持续监测体温，早期发现并处置并发症。

中暑的急救方法：

移:迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣服，以利呼吸和散热。

敷:用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

促:将病人置冷水中，按摩四肢皮肤，加速血液循环，促进散热。

浸:将患者躯体呈45度浸在凉水中降温。老年人、体弱者或心血管病患者，水温不宜过低。

擦:多人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红。一般擦15~30分钟，把提问降至37~38℃。大脑未受严重损害者多能迅速清醒。