喝热水是国人的一种生活习惯。在三伏天坚持喝热水，不吃寒凉食物、饮品，会把体内的寒气逼出来吗？

喝热水是通过火力把偏寒偏凉的性质减低了，但是很难起到激发人体阳气的作用。夏季多喝热水是为了发汗，将体内的热量排出，以热解热，即中医所说“发汗解表、疏通清热”。但靠喝热水排出体内积攒的寒气的说法有些不靠谱。

三伏天是否就应该喝热水，而不能吃冷饮呢？

泉神汤专家提醒您，要根据体质去区分：平常就是手脚冰凉，中医讲是一个虚寒体质的人，适合吃一些温热的食物；还有阳气比较旺的人，可以适量吃冷饮。

俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。红糖姜茶温热暖胃，夏天可以“热食凉服”，放凉了再喝，到胃里也是热性食品。吃寒性食物时可搭配些温热性食物，如冬瓜性寒，起锅前加点胡椒粉，利尿排毒。

三伏天是暑邪Z旺的季节，在中医里属土性，对应的是脾脏。夏季养生就要跟脾脏的养生来结合起来。

夏天去除体内寒气的方法很多，刮痧、拔火罐、中药外敷、艾灸、三伏贴等。

另外，来泉神汤泡药浴也能驱寒。瑶浴十大功效之一就是：出汗、排毒，除寒湿。瑶浴按照中医的辨证施治原则，根据不同的疾病及同一疾病的不同阶段，加入不同的药物，借水的温度、水的机械刺激和药物的作用，对机体发挥治疗效能的。