五味子被称为“嗽神”，既滋补又治病，能补五脏之气。古书《抱朴子》“五味者五行之精，其子有五味。移门子服之十六年，面色如玉女。”被《神农本草经》列为上品：“主益气，咳逆上气，劳伤羸弱，补不足，强阴，益男子精”。

因同时具有酸、甜、苦、辣、咸五种味道，被称为五味子。《本草纲目》曰：“五味子酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。”这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。

经常失眠早醒，记忆力下降、疲劳无神，建议服用五味子膏：

原料：酸梅汤6包 五味子36克 蜂蜜适量

备注：1份酸梅汤的材料如下：乌梅6个，大枣6个，山楂10克（孕妇不放），甘草5克，川陈皮1/4～1/2。酸梅汤是中国传统饮料之一。

做法：

1.把五味子略微捣一下，和梅子汤料一起用水浸泡30分钟以上。

2.熬煮三遍，每次30分钟，滤出汁。

3.把三遍的汁兑在一起煮，直到浓缩，加蜂蜜。

4.收汁到成膏状后关火，晾凉后，放到干净的玻璃瓶里保存。