亚健康又称疲劳综合症，其基本特征是身体无明显疾病，但人的活力降低，反应能力减退，适应能力下降，疲劳乏力，头晕，腰酸背痛，精神不振，注意力不集中甚至烦躁不安，失眠等，生活质量和工作质量明显下降。

现代中医耳鼻喉学科奠基人干祖望教授亲手扶正补虚的良方“三仙汤”。

【材料】仙灵脾9~20克、仙矛9~15克、仙鹤草15~20克，大枣6~10个，冰糖适量（不超过20克）

【用法】一副药煎出三杯，早中晚服用，连服一周。

【功效】临床主要用于扶正补虚，益气提神，此三味药物美价廉，效果很好。可治心脏病、脾胃病、肺心病、慢性咳嗽、腹泻肠炎、体困疲乏、精神萎靡（亚健康）。

仙鹤草

性平，味苦涩，入心、肝、脾、大肠经。功善收敛止血、止痢、截疟、补虚、解毒杀虫，治咯血、吐血、尿血、便血等出血症，中暑，赤白痢疾，虚劳，痈肿疮毒，跌打损伤，癥瘕积聚等。仙鹤草有强壮之功，善治脱力劳伤，故又名脱力草。仙鹤草补而不滋腻。与大枣配伍（仙鹤草一两，红枣十个），治贫血衰弱，精力痿顿（民间治脱力劳伤）。

干祖望说：“凡人精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，土语称‘脱力’。脱力草（不计分量）加赤砂（即红糖，不拘多少），浓煎两次，服用，一般轻者1～2服，重者3～4服，必能恢复精神。”并戏称之为“中药的激素”

《施金墨对药》有“仙鹤草伍阿胶，善治各种心脏病变”的经验记载，认为阿胶以补血养心为主，仙鹤草以强心、调整心律为要，凡心脏病变有心阴不足见症者用之Z宜。

仙茅

味辛、性热，有毒，归肾、肝经。有补肾阳、强筋骨、明目、祛寒湿的作用。治阳萎精冷，小便失禁，崩漏，心腹冷痛，腰脚冷痹，痈疽，瘰疬，阳虚冷泻。

《本草纲目》记载：“仙茅性热，补三焦、命门之药也。惟阳弱精寒，禀赋素怯者宜之。若体壮相火炽盛者，服之反能动火。”

《本草新编》：“仙茅虽温，而无发扬之气，长于闭精，而短于动火。闭精，则精不易泄，上溺，则气不外走，无子者自然有子，非因其兴阳善战，而始能种玉也。……元阳衰惫，痿弱而不举者，不可惑于助阳之说，错用仙茅，归咎于药之不灵也。”

仙灵脾

又称淫羊藿，性温味辛。入肝、肾经。有益精气、坚筋骨、补腰膝的作用。常用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛以及更年期高血压等症。

《本草新编》：“补命门而又不大热，胜于肉桂之功。”《药性解》：“山药、紫芝为使，得酒良。”《景岳全书》：“乃手足阳明少阴、三焦命门药也。……服此之法，或单用浸酒，或兼佐丸散，无不可者。”

仙茅与仙灵脾同入肾经和肝经，补肝肾，壮筋骨。三味药合之共同之处都具有扶正补虚，益气安神的作用。本方方小效佳，可成为人参平替。干祖望说：“凡无外邪的各种疾病而神疲怠堕者，原因不明的疲劳综合症，都可使用，或在处方中配伍此3味，效果殊佳。”

此外，对疲劳型亚健康，常用中药药浴来调节。中药药浴和熏蒸可明显改善亚健康的疲劳、乏力、头晕、失眠、腰酸背痛等症状。

仙灵脾vs仙茅vs巴戟天

相同点：均有温肾阳，强筋骨，祛风湿之功，均可用于肾阳不足诸证，以及风寒湿痹兼有阳虚者。

不同点：

仙灵脾：性温燥，补肾壮阳与强筋骨祛风湿之功，尤以温散风湿为著，常用治肾虚阳痿、风湿痹痛、四肢麻木、筋骨痿软等证。

仙茅：辛热，燥烈性强，为壮阳祛寒之峻品，又善暖腰膝、祛寒湿。常用治阳瘘精冷、腰膝冷痛、寒湿痹证等阳衰寒盛重症。

巴戟天：温而不燥，补而不滞，补肾阳作用缓和，疗效持久，兼能益精血，故适用于肾虚阳瘘、腰膝无力，或肾虚兼挟风湿之腰膝疼痛，以及肝肾虚寒之少腹冷痛、寒疝等证。常被用作补益丸剂中。

《本草求真》：“（仙茅）与附、桂、硫黄、胡巴、破故纸、淫羊藿、蛇床子、远志同为一例，但附子则能以除火衰寒厥；肉桂则能以通血分寒滞；胡巴则能以除火衰寒厥；破故纸则能以理火衰肾泻；淫羊藿则能以除火衰寒结；蛇床子则能以祛火衰寒疝；远志则能以除火衰怔忡。虽其所补则同，而效各有攸建，未可云其补火，而不分其主治于其中也。故凡火衰病见，用之不离附桂，余则视症酌增，然亦须视禀赋素怯则宜。”