晕车一般指晕动病，晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等形式的加速运动，刺激人体前庭神经而发生的疾病。患者初始感觉上腹不适，随后恶心、面色苍白、出冷汗，即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。

病名及病状

晕动病在古籍中被称为“注车”“注船”。《诸病源候论》曰：“无问男子女人，乘车船则心闷乱，头痛吐逆，谓之注车、注船。特由质性自然，非关宿挟病也”。

病因病机

个人体质因素是导致晕动症的主要内因，体质较弱者则易患。

本病外因：

1.外邪扰动胃气

即乘舟车伤动胃气。

如《医碥》曰：“舟车之摇撼……能扰动胃气而致呕”，《文堂集验方》曰：“或乘舟车，动伤胃气，外感内伤，阴阳乖隔，以致心腹卒痛上吐下泻”

2.金衰木旺

由乘舟车引动内风。

《黄帝内经》曰:“曲直动摇，风之用也”，刘完素《素问玄机原病式》谓:“风主动……所谓风气甚，而头目眩运者，由风木旺，必是金衰不能制木，而木复生火……两动相搏，则为之旋转……人或乘车跃马、登舟环舞而眩运者，其动不正，而左右纡曲”。

故而人乘舟车会产生眩晕的症状。若风火较甚，则会“眩运而呕吐”。

文献摘录

《肘后备急方》：“凡人登车及船，烦闷头痛、呕吐者，宜用徐长卿、石长生车前子、车下李根皮（各等分）捣碎，以方囊系，半合于衣带及头上，则免此患。”

《经验广集》：“伏龙肝为末，水丸，塞两鼻孔，遂不再吐，如神。”

防止晕车小窍门

保持心情愉悦，不要过于紧张；

经常晕车者，坐车前保证充足睡眠，不要熬夜；

坐车前及坐车过程中，适量进食即可；

不在车上玩手机、看书；

尽量坐在前排，座位与行驶方向一致，并保持空气流通；

选择束腰衣服；

备好晕车药，出发前30分钟左右服用；

乘车前饮一杯适量加醋的温开水，有酸味即可；

将切好的生姜片拿在手中，随时放在鼻子下面闻，生姜的辛辣气味可以帮助消除恶心感觉；

乘车途中，涂抹风油精在太阳穴处，也能够改善晕车症状；

乘车前注意清淡饮食，吃七分饱可以避免胃部不适造成晕车。

穴位按摩

患者晕车可以按鸠尾穴、内关穴、合谷穴等穴位来缓解症状。另外，还可以按神门穴、少商穴、足三里穴、太溪穴等穴位。