内湿，通常是因为脾虚导致的。中药调理内湿，主要有以下几种方法：

1. 化湿——自行吸收

健脾化湿如白扁豆，芳香化湿如白豆蔻，清热化湿如黄连，温阳化湿如炮姜。

2. 利湿——通利小便

健脾利湿如白术，淡渗利湿如茯苓，清热利湿如茵陈，都有弱的利尿作用。

3. 渗湿——通过渗透

健脾渗湿如薏苡仁，利水渗湿如猪苓，清热渗湿如地肤子。薏苡仁和地肤子没有利尿作用，猪苓有弱的利尿作用。

4. 燥湿——抑制分泌

苍术是健脾燥湿的代表药，厚朴是破气燥湿的代表药。中医还有苦寒燥湿如黄柏，温阳燥湿如桂枝等。燥湿药都有抑制唾液腺分泌的作用。

5. 胜湿——祛风胜湿

用山楂、陈皮、佛手、青皮等疏肝理气的中药，通过提高体内气的流动，把湿气吹散出去。