姜枣组合，看起来平常，却是源自医圣张仲景的经典《伤寒论》，书中共113个经方，其中竟有35个方，用到了姜枣。

两样家常食物，如果喝对了时间、喝对了方法，比药还好。每年的立夏到三伏前，喝姜枣茶的时节。

姜枣茶

组方：生姜3片 红枣6个

加味：蒲公英根20克（清内热） 肉桂9克（补肾、引火归原） 甘草9克（润燥生津，调和药性）

加强：冬季感染新冠后曾有心脏不适或出虚汗的人，或心血虚的人，再加五味子6克（补心）

做法：全部原料一起加水煮40分钟以上，可以煮3次，也可提前煮好放冰箱，需要时取出温热后饮用。

注意：

经期女性、脾胃虚寒的儿童，只用姜枣茶加红糖。

今年是“伏火之年”，春天有点寒，夏季阳气不旺。姜枣茶要多喝一点，喝的时间也可以更长一些。