未央丸出自元代宫廷医家许国祯所著的《御药院方·卷六》，为气血阴阳兼补之良剂。

【组方】巨胜子（九蒸九晒）50g，巴戟（去心）50g，川椒川椒50g，枸杞50g，甘菊花50g，菖蒲50g，人参（去芦头）50g。上药研为细末，加入酒做成丸，每丸9g，每日服用2次，每次1丸，不拘时间，用温酒或米汤送服。

【功效主治】气血虚弱，肢体沉重，情思少乐，饮食减少；及肾气衰惫，腰腿沉重。

【方义】人参大补元气，枸杞子养血益精，巨胜子即黑芝麻滋补肝肾，巴戟天壮阳益肾，此四药分别补益气血阴阳。川椒温中理气，菊花清利头目，石菖蒲化湿开窍，此三药与上面一组药物配伍投用，可谓补中有行，使得补而不滞，行而不伤。

气血亏虚者，除了药物的调理之外，还有以下几种调理方法：

1. 饮食

适当多吃些含丰富优质蛋白、铁、叶酸或维生素B12的食物，有利于补气补血。

常见的补气血食物如黑木耳、红枣、菠菜、蜂蜜、动物肝脏、黑芝麻、核桃、红糖、牛羊肉、虾仁、鸡蛋、胡萝卜、桂圆、莲子等。

2. 运动

宜经常保持运动，可以做做瑜伽、太极拳、慢跑、健身操等运动，都是利于气血运行的。

另外，注意保持好的生活习惯，不要熬夜，保持精神上的愉悦和放松，不要经常看电脑、电视或手机。

3. 经络疗法

宜常经常做头部、面部或脚部的按摩，有助于消散瘀血，也可以找专业的医生，经常艾灸关元穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴等部位，都有利于补气血。