阳后出现嗓子发干发痛，喝多少水都无法缓解，咽东西好像刀片划过一样。可用中医揪痧，可以快速缓解咽部痛和咽部不适感。

揪痧的具体操作方法

1、揪痧前，食指和中指沾水，减少痛感；

2、将食指和中指弯曲如钩状，夹住脖子中间或痛处向前拉扯，然后迅速放开，重复以上方法，直到揪出痧为止。揪的过程中，尽可能用手指多夹住一些肉，快速放开，可以减轻痛感。

注：糖尿病患者、孕妇，皮肤有开放性伤口，忌用。

给孩子操作，动作应轻柔，以孩子承受度为准，建议用吮痧法。

吮痧具体的操作方法

1、吮痧之前先用盐水漱口

2、妈妈轻轻张开嘴，呈O字形贴在宝宝的皮肤上，同时稍微用点力，把嘴唇贴着部分的肉轻轻吸起来。然后舌头轻轻地顶住这块肉，像拔河一样往喉咙深处用力拉。吸的时候要注意，是舌根发力，嘴唇和舌头要用力顶住，牙齿Z好不要碰到宝宝的皮肤，不然牙齿会对宝宝的皮肤产生压迫感，引起宝宝的不适。吮痧过程中产生的唾液要吐掉，如果口水不小心吞了进去，要多喝温水。

3、吸完，舌根会感觉发麻，一般吮吸15-20秒再松开，只要用力对，宝宝这个地方也确实有热的话，马上就会有痧出来。吮痧之后要用盐水漱口，多漱几次。吮痧结束要多喝温水帮助排毒。

注：如果嘴巴里破损、嘴唇有裂口或口腔溃疡，不要吮痧。