中医认为，头发和体内的五脏六腑等等组织器官都是具有非常密切的关系。头发乌黑亮丽就说明体内五脏六腑都是非常的健康；如果头发灰白无光泽，那就说明体内的脏腑组织器官的状态并不是很好。众多养生专家豆浆梳头护法作为一种非常好的养生方法，认为这是身体能够健康长寿的一个重要手段。

梳子

梳子建议选择木质的、牛羊角的，环保又经济。梳子的齿不能太尖不能太密，太尖容易伤到头皮或脱发。

指腹梳头

除了用梳子，还可以用指腹梳头，有很多益处。

从前额的位置往后脑勺去，一直梳到靠近后脑勺靠近脖子的地方，就是没头发的地方了。耳朵侧的也是从前面梳到后面，符合经络的走向。梳的时候如果遇到酸疼的部位，多梳梳，也可以停下来对该区域进行按压点揉等，酸疼的症状会越来越轻。

注：指甲不能过长。不要在洗头后头发未干的时候来梳头，因为水分的存在会增加梳头的摩擦力，容易把头发扯断的。

刚开始指腹梳头的时候，会感觉没过几分钟，怎么手指上就是油腻腻的头油了。这是好现象，通过你的按摩梳理，把容易堵塞毛孔的脏东西导出来了。梳一段时间后，会发现出油的现象减轻了，头皮会有一种干净的健康感。不知不觉中，掉发也变少了，发泽也更亮了。

1、保养头发

除了能够清洁头发之外，手指梳头还能够Y效的治疗脱发、白发以及头发暗淡无光的问题。

2、保健肝肾功能

头部属于经络位置，能够很好的联通身体内部以及外部环境，这样经常梳头就能够很好的连同肝肾，身体自然而然就更加的健康了。

3、增强记忆力

疏通经络，加快脑部的血液循环，对于提高以及增强记忆力有着非常好的作用，同时还能够起到预防各种老年痴呆症的作用。

4、治疗感冒

散风，对于预防感冒以及减轻头痛症状具有非常好的作用。只需要经常梳梳膀胱经（头部的正面），那就不容易患有感冒了。

5、明目、降低血压

对于各种脑血管疾病具有很好的预防作用。

6、促进睡眠

睡觉之前进行梳头，能够Y效的缓解白天紧张的心情，对于消除疲劳以及提高睡眠以及休息质量有着非常重要的作用。

每天进行三百下左右的手指梳头，长期坚持能够很好的延长寿命，强身健体。