进入秋天，温度骤降、气候干燥，在不知不觉中生病是常有的事情。秋季以阳气渐收，阴气渐长，人体的阴阳之气也随之变动。建议早睡早起，早卧以利养阴，顺应阴精的收藏，协调阴阳平衡；早起以利舒肺，呼吸新鲜空气，精力充沛，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。

秋季泡药浴的好处

中医认为“肺为娇脏”、“肺主皮毛”。肺直接与外界相通，易不断受到秋季乍暖乍寒的刺激。所以进入秋天，患伤风感冒、扁桃体炎、气管炎、肺炎患者较多。

顽疾大都因人体阳气虚弱、寒邪侵袭所致。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞。等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了，问题就会越来越严重。

此时泡药浴，不仅可促进血液循环，让人体及早适应温度变化的刺激，提高耐受能力，还可驱除体内残留的暑气、疾患病痛，缓解因酷暑带来的紧张、焦虑，解除疲劳。

尤其值得称道的是，药浴辨证施治，为不同体质人群开具个性化处方。

药浴是通过药物、水、温度的结合，达到药疗、热敷与水疗的三重效果。所加入的药材，更可借由皮肤、毛窍渗透，到达体内，再随气血运行到全身各处来达到治病、健身效果。泡药浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效。