随着社会的进步，我们国家的医疗水平也在逐步提高。但疾病的种类更多了，人们也越来越容易生病了。那么，为什么现代人更容易生病呢？

1、饮食不规律

暴饮暴食、胡吃海塞。传统医学十分注重饮食，“早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少”。但现在的人却很难做到这一点，不吃早餐、不吃晚餐的现象比比皆是。饮食不规律，吃撑着了，容易伤脾；饥饱交替，让脾胃没法适应，这些都可能容易引发疾病。

2、吃得太精细

《黄帝内经》提到“五谷为养”，即提倡大家多吃一些五谷杂粮以补益五脏，调养脾胃。以前，人们吃的粮食大部分都是红薯、土豆、玉米等粗粮，基本是以填饱肚子为主，没有经过太精细的加工。而现在食物供给越来越丰富，人们越来越追求美味，比如鸡、鸭、鱼等肉类食物和精米细面，少吃谷物类，长期以往就容易导致营养不均衡，身体出现问题。

3、作息不规律

俗话说：“日出而作，日落而息。”如果人长期在应该睡眠的时间不休息睡觉，就会影响各个器官运行，气血脏腑也会紊乱，从而影响健康。

4、生活压力大

《黄帝内经》所说：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。压力大，会使得人的身体以及大脑出现过度劳累的情况。特别是人到中年，如果每天都处在一个精神紧绷的状态下，难以放松，身体的素质会慢慢地下降，进而容易引发一些健康问题。

5、运动不足

世界卫生组织统计，运动不足已成为全球第四大死亡风险因素。《黄帝内经》“久卧伤气，久坐伤肉”，坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而可能会对身体产生不良的影响。但现在的大多数人，总是能找到任何理由来拒绝运动。

6、化学药物滥用

很多人一个小感冒就赶紧跑到医院去治疗，开一大堆的化学药物，打点滴或使用一些抗生素，然而这些化学药物进入机体中并不能快速被机体所消化，反而会影响健康。

人可以有追求，但是不能因为追求而失去快乐和健康。物欲横流的时代，人更应该好好地养护自己的身体，养成良好的生活习惯。只要这样生活下去，你的身体不愁不健康。