肩颈是毒素易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

肩颈也是大脑的总开关，其健康关系重大。如果颈椎、肩部血液循环不畅通，脑部、脊推与双臂会出现亚健康困扰，比如：头痛、失眠多梦、易醒、白发脱发、记忆力减退等。面部缺血缺氧时，皮肤就会干燥、面色姜黄、晦暗无光泽、粉刺、暗疮、色斑丛生；向下运行不通，淤在手臂，造成手臂越来越粗，会出现手麻手凉的现象。

肩颈结构

颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是嵴柱当中易受伤没有感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

肩颈堵塞的后果

1.影响面部的循环、排毒、唿吸和吸收

①、用了很久专业护理，但没有多大效果。

②、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

③、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

2.头部供血不足

①、头痛、头晕、偏头痛

②、记忆力减退、健忘

③、睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）

3.肩颈阻塞

手按上去后就会有痛，酸涨的现象（肌肉硬是劳损，骨头痛是增生） 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

4.激素分泌失调

脑下垂体生长动情激素内分泌失调，心理神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔，同时引发内分泌失调：腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，妇科感染，性生活失调， 宫颈糜烂，子宫肌瘤等等。

从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：气循环、血循环，水循环。SHOU当其冲的就是气循环，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。在美容院我们的肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法，结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油，从而活血化瘀、祛风散寒，打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。

肩颈保养适用什么人群?

①麻将爱好者

②家庭主妇

③患有颈椎炎、肩周炎等肩颈病的患者。

④办公室一族（长期面对电脑、伏案工作）

⑤肩颈酸痛、肌肉紧张的人

⑥30岁以上的人

肩颈不好的话，会引起哪些问题?

由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节人体的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。

肩颈堵塞会有哪些症状呢?

毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。

为什么肩颈是人体先衰老的地方?

因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素SHOU先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。

肩颈保养有什么作用?

可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。

给大家推荐一套肩颈健身操，有助于预防颈椎病和缓解腰颈部各种“办公室病”的症状。

1.前屈后伸

颈部缓慢前屈，幅度大些，保持5秒钟，再回原位;颈椎缓慢后仰，大幅度，保持5秒钟，再回原位。重复10次。

2.旋颈望踵

颈椎缓慢向上拔伸，头颈左旋，双眼向后下方尽力望对侧足后跟，大幅度用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后另一侧重复同样动作。反复做10次。

3.回头望月

头颈左旋，双眼向左侧后上45度眺望，大幅度用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后右侧重复同样动作。如此重复10次。

4.雏鸟起飞

站立位，双足分开与肩同宽，双手在身后相握，用力向后拉伸;同时头颈尽力后仰，颈肩背部肌肉用力收缩，保持5秒钟;然后颈肩部肌肉放松，恢复原位。如此重复10次。

5.摇转双肩

双手自然下垂，双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位，做大幅度缓慢摇转10次，再由前向后相反方向缓慢摇转10次。

这一套颈椎保健操建议每天做2-4组，每组坚持10分钟。动作尽量轻柔，由小到达，以感到舒服为度。