艾灸对痛经有用吗
体寒是造成痛经的主要原因,对于体寒引起的痛经,Z好考虑艾灸。艾灸具有活血化瘀、暖宫、去湿、去寒等功效。
主要艾灸的穴位有三阴交、气海穴、关元穴等。
艾灸的方法主要有两种:
一种是将3mm厚的姜片置于腹部的穴位上面,然后将少量的艾绒放在姜片上,用火点燃,既可施灸。这种方法需要注意艾灸的温度,以免烫伤皮肤。
另一种叫悬灸,只要将点燃的艾条放在穴位附近施灸即可。
艾灸的时间:
一般建议在来月经的前一个礼拜,连续每天艾灸一次,持续一周左右。在月经结束后也可以继续艾灸几天,可以巩固疗效。每次艾灸穴位的时间,至少20分钟左右。
艾灸时温度比较高,所以在使用艾灸来治疗痛经的时候,一定要注意避免烫伤皮肤。如果觉得被艾灸的皮肤有点灼热感,建议将艾条远离一些,以免出现皮肤红肿、发痒的情况。
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