瑶族伴山而居，环境潮湿而恶劣，但是瑶族却“长寿”。瑶族善于养生，遵循“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治以病治病”。瑶族药浴的养生原则就是在机理上讲究阴阳平衡，其核心可以归结为：通、排、补三大秘诀。

“通”即中医所言，通血液，通经络，泡浴调节血液循环，促进全身通道的打开。“排”即泡瑶浴排除体内有害物质，排除体内大量毒素。“补”即瑶浴补身，改善人体皮肤润滑，防止皮肤病变。

一、通：

中医道：通则不痛、痛则不通。经络、血脉畅通则百病不侵。瑶浴的“通”要求产品效果达到疏通经络、血脉，改善微循环。

人体是一个自然的小周天，他具有吸收和分配营养成份的自然功能，也具有运送营养成份和排泄杂质的管腺系统，除了提供人体所需的营养成份外，维护这些运输系统的正常畅通，是养生健体的关健，畅通无阻，就不易患疾，因此疏通，是健康的保障，是养生的宗旨。

瑶族药浴养生讲究疏通。瑶药药浴浸泡五分钟后，心跳加快，脉象有力，平均心跳加快 10~15次／分（泡浴一次相当于长跑3小时）。血液流动速度加快，微循环得到改善，尤其是原来关闭、老化的部分微循环开放，使积累在人体内的代谢废物及时排出，同时提供cell组织充分的氧气和营养。从而改善关节炎、痛风、肌肉酸痛等现象。当淋巴循环及血脉被疏通时，人的免疫力和神经调节力也会得到改善。全身皮肤供养充足细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。

二、排：

即排除毒素。俗话说“百病有毒发”。人体存在的内源毒素即人体内每天产生的代谢废物道，可达22种。Z主要是呼吸产生的副产品——自由基，它可以致癌等恶性疾病，是健康的大敌。

人体通过空气和皮肤接触的外源毒素达37种，如重金属、农药化肥、药物残留物；有害气体、射线；有害化学物质；饮水中的污染物、细菌；饮食中的添加剂，禽畜未及时消化的激素、抗生素、生长素等等。

瑶族药浴为现代人量身制定的Y效排毒方式： 

l) 出汗排毒。通过皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排泄，改善皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢，使皮肤回复细腻光洋。瑶浴浸泡五分钟便可见效。 

2) 润肤止痒，改善微循环，清除皮肤的毒素。可预防各类皮肤病，美肤美容。皮肤干燥癌痒经御瑶药浴1~2次后，原来干燥、粗糙的皮肤将变得柔嫩，痊痒难耐的感觉可消除大半。尤其对皮肤湿疹、蚊虫叮咬、过敏性尊麻疹作用更佳。 

3) 分解脂肪排毒。肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致。瑶族浴袋的配方有强健的健脾利湿功能。使用者若配合运动和饮食调节，能收到很好的排毒减肥效果。 

4) 促进肠胃蠕动，排便排气清除肠道毒素。“若要长生、肠中常清”。药浴过程中发现，平时很少排气者，在药浴中会有排气现象，说明药浴促进加快了肠胃的蠕动，习惯性便秘者会有明显改善。

三、补：

毒素排出后，身体同时进入全面的修复阶段。修复需要全面、均衡的营养素参与才能达到身体健康的目的。瑶族药浴养生注重全面修补、营养均衡。

人体cell只有获得了它所需要的全部营养，才可能健康的成长。尽管有各种渠道的宣传教育在反复陈述着健康饮食之道，但不容乐观的是，越来越多的吃饱了的人们并没有吃好。常存在营养摄入过多或过少问题，从而爆发健康隐患。

泡千年瑶浴从调和脾胃补气活血开始，着重于健脾、润肺、补肝、益肾，平衡人体体内阴阳。改善都市人群虚胖、实胖等肥胖症：调理都市职业病如眼袋、黑眼圈，肤色晦暗肤质粗糙，健忘失眠，食欲不振，腰膝酸软，乏力等问题。才能达到调和人体机能，营养均衡才可以为健康的机体打下坚实的基础。

瑶浴是根据风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”为病因所引起的不同症状，选用自然环境中生长的上百味纯天然瑶族中草药，在千年瑶族民间古方精髓的基础上，结合先进养生科技精制而成。

瑶浴使用过程中，其D特的药性通过皮肤的运动和扩张从毛孔进入体内，在人体被动运动中达到促进气血运行、镇静安神、清热解毒、排湿排寒排毒、除湿止痒、祛风、迅速阻断发病环节等功效。对常见病如风寒、风湿、风邪等，皮肤问题，如斑、痘、炎症等具有一定辅助疗效作用。