中国传统文化一贯注重自我修身、讲求人格追求。

澡身浴德，出自《礼记·儒行》：“儒有澡身而浴德，陈言而伏，静而正之，上弗知也。”孔颖达疏：“澡身，谓能澡洁其身，不染浊也；浴德，谓沐浴于德，以德自清也。”

澡洗身体、沐浴道德，形容身心清白、纯洁。强调通过道德修养来净化身心，保持纯洁和高尚的品德。

《姚际恒文集》：“澡身而浴德，本庄子「澡雪而精神，疏瀹而心」为说。”“澡雪精神”一词出自“汝齐戒，疏瀹而心，澡雪而精神”（《庄子•知北游》）。

《庄子·知北游》：“汝齐戒，疏瀹而心，澡雪而精神。”“澡雪”即以雪洗身，“精神”即清净神志。以雪洗身则可清除杂念、清净心志。雪，色白质洁，晶莹剔透，是纯洁干净的象征，以雪洗身可以清净神志。