《千字文》：“性静情逸，心动神疲。”品性沉静淡泊，情绪就安逸自在；内心浮躁好动，精神就疲惫困倦。

心动神疲

《黄帝内经》：“心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”《宋稗类钞》举例：“唐仲俊年八十五六，极康宁，自言少时因读千字文有所悟，谓「心动神疲」四字也。平生遇事未尝动心，故老而不衰。”

性静情逸

《黄帝内经》：“恬淡虚无，精神内守”。静，是养神的关键所在。《黄帝内经》：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。”

《宋稗类钞》：“叶石林曰：「天下真理，日见于前，未尝不昭然与人相接，但人役于外，与之俱驰，自不见耳。惟静者乃能得之。」……惟一静，大可以察天地，近可以候一身”