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足寒伤心,人劳伤骨

《续释常谈》:“足寒伤心,人劳伤骨。”


足寒伤心

中医认为,人有“四根”:即“鼻为苗窍之根,乳为宗气之根,耳为神机之根,脚为精气之根”。

脚可以看作人体的第二心脏。寒从脚下起,通过肾经的络心的分支直接伤到心了。足寒原因就是血液循环不畅,血液循环不畅自然要对心脏产生不好的影响。

华佗《足心道》:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”《本草纲目》中记载:“泡足者,色和肉润,寿考(长寿)。”泡脚的习惯不仅是为了保健,还有延年益寿的作用。

苏东坡谪贬琼州时曾作诗《夜卧濯足》“况有松风声,釜鬲鸣飕飕。”锅中煮水的声音,像风过松林。“瓦盎深及膝,时复冷暖投。”深深的瓦罐盛着热水,脚反复交替着放在水中。鲜活的形象,历历在目。这就是写意的生活。

人劳伤骨

过度劳力而致形体损伤,即劳伤筋骨。《黄帝内经》:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”。  

《黄帝内经》:“上古之人,其知道者,法于阴阳,合于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”妄,乱也,此为违背常规之意。作劳,包括劳作和房事。

清代医家张隐庵:“起居有常,养其神也;不妄作劳,养其精也。夫神气去,形独居,人得死。能调养神气,故能与形俱存,而尽终其天年也。”


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