三焦经起于无名指末端，是一条阳经，是人体较为关键的经脉之一，自无名指末端开始，经过手背到前面的手臂，两骨之间经过手肘向上蜿蜒到达肩部，进入缺盆，通过隔断肌肉分别为上焦，中焦以及下焦。

三焦作为六腑之一，可使各个脏腑间相互协调、步调一致。很种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”。

通三焦之方

1.《伤寒论》小柴胡汤

【组成】柴胡半斤（24g）；黄芩三两（9g）；人参三两（9g)；甘草炙，三两（6g）；半夏洗，半升（9g）；生姜切，三两（9g）；大枣擘，十二枚（4枚）。　　

【主治】1）少阳病证。邪在半表半里，症见往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽干，目眩，舌苔薄白，脉弦者。2）妇人伤寒，热入血室。经水适断，寒热发作有时；或疟疾，黄疸等内伤杂病而见以上少阳病证者。

【方解】本方中柴胡透解邪热，疏达经气；黄芩清泄邪热；法夏和胃降逆；人参、炙甘草扶助正气，抵抗病邪；生姜、大枣和胃气，生津。使用以上方剂后，可使邪气得解，少阳得和，上焦得通，津液得下，胃气得和，有汗出热解之功效。

【加减】若胸中烦而不呕，去半夏、人参，加栝楼实1枚；若渴，去半夏，人参加至9克，栝楼根12克；若腹中痛者，去黄芩，加芍药9克；若胁下痞梗，去大枣，加牡蛎12克；若心下悸，小便不利者，去黄芩，加茯苓12克；若不渴，外有微热者，去人参，加桂枝6克，温覆微汗愈；若咳者，去人参、大枣、生姜，加五味子5克，干姜5克。

少阳经病证表现为三焦经以及胆经的病证。少阳病证，宜采用和解法。

2.《金匮要略》橘枳姜汤

【组成】橘皮一斤 枳实三两 生姜半斤

【主治】治胸痹，气滞饮阻证。症见胸中气塞，短气。

【功效】行气化饮，和胃降逆。

【方解】方中重用橘皮宣通气机，理气和胃；枳实消痰下气；生姜温阳散饮，和胃降逆。三药合用，能使气行饮消。

治疗三焦不畅的经典古方，亦治胸痹轻证，临证若气滞与饮阻并存，本方可与茯苓杏仁甘草汤合用（茯苓30g，杏仁15g，甘草15g ，陈皮30g，枳实15g，生姜3片）。临床用本方治疗冠心病、慢性气管炎、肺气肿、急慢性胃炎等疾病。

3.《温病条辨》三仁汤

【组成】杏仁五钱（15g），飞滑石六钱（18g），白通草二钱（6g），白蔻仁二钱（6g），竹叶二钱（6g），厚朴二钱（6g），生薏苡仁六钱（18g），半夏五钱（15g）。

【功效】宣畅气机，清利湿热。

【主治】湿温初起及暑温夹湿之湿重于热证。头痛恶寒，身重疼痛，肢体倦怠，面色淡黄，胸闷不饥，午后身热，苔白不渴，脉弦细而濡。

【方解】方用杏仁宣通上焦肺气，使气化有助于湿化；白蔻仁开发中焦湿滞，化浊宜中；苡仁益脾渗湿，使湿热从下而去；三药为主，故名"三仁"。辅以半夏、厚朴除湿消痞，行气散满；通草、滑石、竹叶清利湿热。诸药合用，共成宣上、畅中、渗下之剂，而有清热利湿，宣畅混浊之功。

【加减】若湿温初起，卫分症状较明显者，可加藿香、香薷以解表化湿；若寒热往来者，可加青蒿、草果以和解化湿。

4. 郝万山 柴桂温胆定志汤

【组成】柴胡8g、黄芩9g、桂枝9g、炒白芍12g、陈皮6g、茯苓12g、枳壳12g、竹茹10g、法半夏9g、远志9g、菖蒲6g、人参9g、炙甘草9g。(参考量)

【功效】和枢机、解郁结、畅三焦、化痰浊、宁神志。

【方解】用柴胡桂枝汤振奋心胆阳气，用定志丸（党参、人参、茯苓(宁心作用）、石菖蒲、远志（除痰、宁神作用）），用温胆汤化痰浊，醒神窍。对抑郁症失眠的病人也常常加炒枣仁、再加龙骨、牡蛎。

该方是柴胡桂枝汤、温胆汤、定志小丸的合方，既针对少阳胆的阳气展发不动，也针对了少阳三焦代谢不畅、乌云密布、雾气弥漫，对调整人体的表里内外、上下左右、五脏六腑的疾病都有作用。

三焦用药

上焦：宣化肺气，临床上常用杏仁，桔梗，枳壳轻清流动之品；

中焦：强健脾胃，常用蔻仁，藿香，佩兰，厚朴，半夏等芳香化浊，燥湿理气之品；

下焦：渗利膀胱，选用薏苡仁，猪苓，茯苓之品。

但各脏腑不是孤立的，而是协作。开上焦，有助于利中焦之气；枢转中焦又有宣上导下之功；开利下焦，使湿有出路。

导引

八段锦的“双手托天理三焦”可Y效梳理人体的三焦，顺畅全身的气血，加快各个脏腑的运化，减轻疲劳。

动作要领：双手十指相对从小腹向外螺旋上升180度，再次十指相对。双手是从中线螺旋上升。现代医学研究，螺旋力能更好的拉抻经络，这样就拉抻了手臂三阴三阳六条经络。

托天后，保持七个呼吸，这时要无名指领劲儿抻拉三焦经，不仅抻拉了手臂六条经络，还重点抻拉了三焦经。

从中线上升，落下，在武术防守上，能够护住自己的中线 。托天时还要保持双臂夹耳，这样自然能够打开肩井穴。