肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身361个穴位中W一看得见、摸得着的穴位。神阙穴，故可治全身病，尤其对泌尿、生殖系统、消化系统、神经系统更为Y效。

民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：“上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。”

神阙穴的作用

（一）温阳救逆、开窍醒神

艾灸，治疗中风脱证、四肢厥冷、尸厥等。

（二）健脾和胃、理肠止泻

脐位于上、下焦之枢，临近胃肠，可治疗腹痛、水肿、久泻、脱肛等。

（三）回阳固脱、健运脾阳

施以灸法善治真阳衰败之虚脱证及中焦虚汗之证。

压脐

灸神阙固然很好，但有些麻烦，如果采用手指压在肚脐也能取得很的作用。

具体方法：

将指甲修净，以一指隔衣压在“肚脐眼”上（为了保护肚脐眼，一定要修净指甲与隔衣），使之既有压迫感，又不致太难受，其要点乃是要摒除杂念，思想集中在“肚脐眼”上，这样意到气到，可以接通心气，以自然呼吸一百次以计时，每天指压一次，可在晚间临睡前进行。