房劳，又称房室伤、色欲伤、色劳，指性生活过度，耗伤肾精，肾之真阴元阳俱亏，是虚劳病因之一。夫妻生活之后，身体疲劳，精神状态差，也属于房劳。

房劳伤肾，要补肾填精，但是这时候要看脾胃的情况，如果脾胃不好，那就要先健脾胃，只有脾胃好了，才可以运化水谷精微，以充养先天，以后天之精充养先天之精，而且还可以更好的运化药力。一般肾虚伤精的患者，都有脾虚。

虽然肾虚补肾，用太滋腻的药物，如果脾胃不好，就会生湿，这些药物也吸收不了。所以要用平补之品。

脾虚的要同时健脾，可以用陈砂四君子汤加山药、芡实：

陈皮5g  砂仁5g  党参10g  炒白术10g  茯苓10g  生甘草5g  山药10g  芡实10g

四君子汤，由人参、白术、茯苓、炙甘草四味组成，是调理脾胃气虚的经典名方，药性温和，对脾胃气虚有很好的疗效。山药既可以补脾，也可以补肾，药性也很平和。芡实固肾涩精、补脾止泄、利湿健中。

诸药相互辅佐，达到健脾补气，固肾填精之功效。