有些人身上的湿气是很重的，对健康影响非常大。通常变现为身体困重、关节僵硬、大便粘稠、舌苔厚口气重。那么如何祛湿比较好呢?

身体有3个“祛湿口”

1、肘窝——曲池穴

中医认为，大肠经的湿浊之气都聚集在曲池穴。按摩曲池穴可以治疗上肢瘫痪、肩肘关节疼痛、高血压、流行性感冒、扁桃体炎、急性胃肠炎、感冒发热等。

2、膝窝——委中穴

委中穴走的是膀胱经。

膀胱经是人体Z大的祛湿排毒“通道”，而委中穴就是这个通道上的出口，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出，关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。

3、腋窝——极泉穴

极泉穴是心经的重要穴位，它与心相连，汇集了很多与心脏相关的神经和血管。

平时可以按揉以上穴位，每次敲打36下左右。