清代程文囿在《医述》中精辟总结“卫气虚则多汗，营血虚则无汗”。

1. 多汗要补气

导致出汗多的根本原因是气虚。如果一个人很容易出汗，吃个饭都满头大汗，晚上睡觉也容易出汗，天气热了汗就止不住。那这种人就属于是气虚了。

卫气属阳，行于脉外，卫气虚了会导致“卫表失固”，门户大开，体内的津液易于外泄，因此出现多汗。

中医认为“气随汗脱”，汗出得越多，卫气流失得就越多，形成恶性循环。出汗多了仅补水，治标不治本，因为根源在于气。

“玉屏风散”里既有健脾益气的黄芪和白术，又有祛风固表的防风，如果你是气虚汗多，可以用玉屏风散。

艾灸取穴：中脘、关元、命门、足三里。

2. 无汗要养血

如果你很少出汗，就是体内阴血不足了。

营血属阴，内有津液，如果营血虚了，我们体内的津液因之而不足，会出现无汗的症状，需要养血生津以滋其化源。

血汗同源，血液和汗液之间可以相互转化，一个人如果阴血不足，就无汗可出，这也不是好事。适当出汗是新陈代谢，代谢出废物，如果很少出汗，这些废物会慢慢淤堵在身体里，形成各种淤积。

阴血不足，可用八珍颗粒，它由补气D一的“四君子汤”和补血D一的“四物汤”组成，补血的同时，还能健脾益气。

艾灸取穴：关元、足三里、血海、三阴交。