“养生歌”是清代养生学家石成金留给后人的一部宝贵遗产。他用通俗、诙谐的语言，概括了养生重在养心的要旨。

《莫愁诗》

人生在世一蜉蝣，转眼乌头换白头。

百岁光阴能有几？一场扯淡没来由。

当年楚汉今何在？昔日萧曹尽已休。

遇饮酒时须饮酒，青山偏会笑人愁。

注：蜉蝣，是一种Z原始的有翅昆虫，寿命Z短的只有一天。

莫恼歌

莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。

世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。

任何富贵与王候，年年处处埋荒草。

放着快活不会享，何苦自己寻烦恼。

莫要恼，莫要恼，明日阴阳尚难保。

双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。

粗布衣，菜饭饱，这个快活那里讨。

富贵荣华眼前花，何苦自己找烦恼。

长笑歌

人要笑，人要笑，笑笑就能开怀抱。

笑笑疾病渐除消，笑笑衰老成年少。

听我歌，当知窍，极好光阴莫丢掉。

堪笑痴人梦未醒，劳苦枉作千年调。

从今快活似神仙，哈哈嘻嘻只是笑。

养心歌

养我心，静我性，静养心性常安定。

养心寡欲是良方，孟子之言真只训。

莫将嗜欲累心思，富贵功名皆幻境。

知幻境，即知命，行止快乐偏无病。

注：孟子之言，《孟子·尽心章句下》曰:“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”

乐学歌

人心本是乐，自将私欲缚，

私欲一萌时，良知还自觉，

一觉及消除，人心依旧乐。

乐是乐此学，学是学此乐。

不乐不是学，不学不是乐

于乎，天下之乐，何如此学，

天下之学，何如此乐。

知福歌

人生尽受福，何苦不知足?

思量愚昧苦，聪明就是福;

思量饥寒苦，饱暖就是福;

思量负累苦，逍遥就是福;

思量离别苦，团圆就是福;

思量刀兵苦，太平就是福;

思量牢狱苦，自由就是福;

思量无后苦，有子就是福;

思量疾病苦，健康就是福;

思量死去苦，活着就是福;

苦境一思量，就有许多福;

可惜世间人，几个会享福?

有福要能知，能知才幸福!

奉劝世间人，不要不知福。

却病歌

人或生来气血弱，不会快活疾病作。

病一作，心要乐， 心一乐， 病都却。

心病还将心药医，心不快活空服药。

且来唱我快活歌，便是长生不老药。

不愁歌

莫要愁，莫要愁，前生定数岂无由，

贫穷枉抱贫穷恨，富贵空劳富贵忧。

无定鸟，不系舟，识破任优游。

莫要愁，莫要愁，荣枯得失尽前修，

胸藏明镜谋偏暗，舌具青莲语转羞。

楚王泣，班笔投，时至自难留。

自在歌

自在自在真自在，自在二字谁不爱，

士农工商本分人，各宜辛勤莫懈怠。

若是游手只好闲，自然饥寒家业败。

量留工夫享自在，这等自在才不碍。

不巴高，不学坏，不欠官粮不欠债，

他人驴马我不骑，他人妻女我不爱，

他人骄傲我不较，他人奢华我不赛。

贫痴嫉妒尽消除，落得心中常自在。

你怪我，我不怪;你辱我，我忍耐。

且来唱我快活歌，这个自在真自在。

学拙歌

世人笑我拙，谁知拙为贵，

口拙无是非，事拙无冤对。

饭菜充我饥，不想珍馐味，

布衣暖我身，不想绫绸被。

手拙不挥拳，时常笼袖内，

脚拙不妄行，邪径早回避。

须择君子交，不入奸狡队，

心中有主张，外面推聋聩。

不管短与长，不动忿与恚。

呵呵笑几声，嘻嘻吃一醉。

日间安稳坐，夜里安稳睡。

行止依天良，俯仰都不愧。

我这守拙法，人人该学会。

福 箴

心宽性怡快乐就是福，

无病无痛健良就是福，

布衣蔬食饱暖就是福，

茅屋竹篱安稳就是福，

天伦家口团聚就是福，

兵戈不扰太平就是福。

快乐铭

有书真富贵，无事小神仙。

花常留我赏，月不放人眠。

狂歌性卓矣，把酒意陶然。

随时皆好日，到处是桃源。

栽培心上地，涵养性中天，

痴顽学儿戏，喜极舞疯癫。

松阴张亭盖，鸟声奏管弦。

情思犹梦幻，尘世等云烟。

潇洒因知足，宽平为听缘。

以此铭肺腑，福增寿更延。