肾位于腰部，故《素问·脉要精微论》说：“腰者，肾之府”。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。

心主血脉藏神，其华在表，开窍于舌。肺主气主呼吸，主行水 朝百脉，其华在毛，开窍于鼻。脾，主运化，主统血，其华在唇，开窍于口，主身之肌肉。肝主疏泄，主藏血，其华，在爪，开窍于目。

肾在五行属水，肾与膀胱互为表里。肾开窍于耳及二阴，肾在体为骨，其华在发。

肾者，作强之官，伎巧出焉，精以生神，精足神强自多伎巧。───《素问.灵兰秘典论》

肾者作强者，乃指筋骨强壮，运动压力，而伎巧者，则动作灵活精巧。

精以生神，精足神强，自多伎巧，髓不足者，力不强，精不足者，力不多。

命门之水谓之元精； 命门之火谓之元气。

古人称，肾为先天之本，现代人称肾为生命之门，养肾等于养命。

生命的繁衍功能，是由肾气所主宰，肾气充足，使人的生命力旺盛，具备良好的生育能力，不善养生则会肾气亏损，影响下一代。

《黄帝内经》讲到：肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。肾主藏精之功能，为脏腑，阴阳之本，生命之源。人始生，先成精，而肾藏精，故称为“肾为先天之本”。人体的生命之气，肾气盛则寿命长，肾气虚则寿命短。生命的繁衍是由肾气所主宰，肾气足，生命旺。肾是精气的储藏器，而精气，正是人体功能活动的物质基础。

北方黑色入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾。故病在膝，其味咸，其类水，其应四时，上为辰星，是以知病所在骨也，其音羽，其数六。北方的神兽为玄武，玄也是黑色，肛门和尿道，二便控制问题，许多就是出现于肾。

北方的精气，藏精于肾，生病，容易体现在，膝关节，当肝虚，膝关节，劲就无力，肾气不足的时候，膝关节的骨头出现问题，骨质增生，半月板劳损。肾主骨，肝主筋。肝肾虚，膝关节就酸痛，腰膝酸软。

肾为先天之本

中国传统文化，也认为水是生命之源，有水为先天之本的说法，《黄帝内经》中《素问·阴阳应象大论》讲：“北方生寒，寒生水，水生咸，咸生肾，在志为恐。”海水是咸的，海水可以提炼盐分，而咸味在五味的五行分类又属于水。在地球的南北极来看，北冰洋和南极洲，北极是冰块，南极是大陆，也是一种很奇特的对应关系。现在天文学在考察其他星球到底有没有生命存在，SHOU先会考察那个星球到底有没有水存在。

人的生命在孕育之初，在母体形成的时候，Z早是形成一个胞胎，中间是空的，然后生产一根茎，旁边带着两瓣莲蕊一样的蕊，这根茎柄就是脐带，两瓣蕊就是人体的两肾，所以，生命Z初的时候是从肾开始发育起，肾为先天之本。

仙经曰：借问如何是玄牝，婴儿初生先两肾。未有此身，先有两肾。故肾为脏腑之本，十二脉之根，呼吸之本，三焦之源，而人资之以为始者也。故曰，先天之本在肾。

肾在于生命，犹如树根一样。

肾藏精

肾藏精，主生长发育和生殖：精有精华之意，指人体Z重要的物质基础。肾所藏之精包括”先天之精”和”后天之精”。”先天之精”禀受于父母，与生俱来，有赖于后天之精的不断充实壮大。”后天之精”来源于水谷精微，由脾胃化生，转输五脏六腑，成为脏腑之精。脏腑之精充盛，除供应本身生理活动所需外，其剩余部分则贮藏于肾，以备不时之需。当五脏六腑需要时，肾再把所藏的精气重新供给五脏六腑。故肾精的盛衰，对各脏腑的功能都有影响。

先天之精是产生生命构成人体的原始物质，后天之精是维持人体生长发育及生命活动的物质基础。先天之精和后天之精的来源及作用特点虽然有异，但二者是相互依存、相互为用的。肾的精气，有促进人体生长发育的能力；当人体发育到成熟阶段，肾的精气充盈，产生一种称为“天癸”的物质，就有了生育有能力。　

肾主水

肾有调节体内水液代谢平衡的作用。水入胃，由脾上升于肺，经过肺的宣发、肃降，调通水道，而汇集膀胱，通过肾阳的气化而清浊，清者上输于肺又输布全身；浊者排出体外为尿。如肾阳不足，气化失常，则水液不能气化，而出现小便清长，夜尿频多；若水液停留，可出现尿少、尿闭和水肿。

肾主纳气

腰为，肾之府，肾部三焦之本。心肺主上焦，主降，主呼，主出气。肝脾胃主中焦，主运，主化，主分解。肾主下，主升，主吸，主纳气。

呼吸虽为肺所主，但吸入之气，必须有肾气摄纳作用的帮助，才能下归于肾，所以：肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气。肾气衰弱，就出现呼多吸少，喘促气短等。

脾主运化

运即是转运、输送,化有消化、吸收的含义。脾主运化是指脾具有将水谷化为精微,并将精微物质吸收、转输至全身的作用。

肾主骨生髓

肾主骨、生髓、通于脑：肾主藏精，精能生髓，髓藏于骨中，骨赖髓以充养，而髓通于脑。脑则为髓聚而成，髓通脑海，脑称“髓海”又称“元神之府”。若肾精虚少，骨髓化源不足，则骨骼失养，出现腰膝酸软，发育迟缓，髓海空虚可出现头晕、耳鸣、健忘等。

肾主骨，齿为骨之余，牙齿也有赖于肾精的充养，肾精不足，牙齿松动，甚至脱落。

肾开窍于耳及二阴，其华在发

肾精充足则耳聪，听觉灵敏，老年人肾气虚弱，故多耳聋失聪。发为血之余，根源在于肾的精气，青壮年肾精充沛，故毛发光泽，老年人肾之精气虚弱，故毛发变白容易脱落，肾：“其容发也”。