人体的肺，有着“华盖”之称，为五脏六腑“遮风挡雨”。然肺直接与口鼻相连，为“娇脏”，易受到病邪侵害。

如果肺不好，会出现“1慢、2凸、3多”。

1、慢：

拇指肚回弹慢

2、凸：

1）淋巴结凸起（尤其烟民）

2）手指末端凸起

一是手指末端指节有凸起，且明显的增宽增厚，需警惕是“杵状指”。二是手指末端异常的组织增生。

3、多

咳嗽多、胸闷多、发热多

肺有“三怕”

1、燥

肺，喜润恶燥。日常要注意润肺。

2、悲

过度悲哀或忧愁，易伤肺气。

要保持愉快的心情，可宣肺，使呼吸通畅，有益肺部健康。

3、烟

一定要戒烟，远离二手烟、厨房油烟等。

中医如何养肺？

1、食疗

罗汉果、胖大海、决明子、枇杷叶、甘草等。

2、按摩穴位

1）天突穴

Y效预防哮喘、咳嗽等肺部问题。

2）承浆穴

预防秋燥

3）鱼际穴

清宣肺气、清热利咽。

4）印堂穴

肺不舒服，按揉印堂，能调整肺气，一般按20分钟症状就能缓解。

5）中府穴

补益肺气，止咳平喘。

6）肺俞穴

舒畅胸中之气，排出体内痰浊。

另外，适量运动也能，提高心肺心肺功能，也是调养肺的常用方法。