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秋王于肺

《中藏经》:“秋王于肺”中医理论认为,秋季正是肺金旺盛的时节。

《素问》:“秋三月此为容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平。无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。”注:“容,盛也,万物皆盛而平定也。寒气上升,故天气以急;阳气下降,故地气以明。鸡鸣早而出埘晏,与鸡俱兴,与春之早起少迟,所以养秋收之气也。阳和日煺,阴寒日生,故使神志安宁,以避肃杀之气也。收敛神气,无外其志,皆所以顺秋收之气,而使肺金清净也。凡此应秋气者,所以养收气之道也。”

唐《四气摄生图·四气摄生图》:“肺,属西方金,……为五藏之华盖。……秋之三月,金王主杀,万物枯损。欲安其魄而存其形者,当含仁育物,施恩敛容,阴阳分形,万物收杀。”并提出保养之法:“平旦(黎明时分)叩齿九通,微以鼻引清气,轻呬(音xì,六字诀,补益肺气、改善肺功能)三十六遍,以去肺之热并一切邪气,过多亦损”


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