在中医理论中，脾胃被视为后天之本，气血生化之源，主管人体的消化、吸收和排泄功能。《素问·痹论》：“饮食自倍，肠胃乃伤。”饮食如果过量摄入，就会损伤肠胃。

倍

《说文解字》：“倍，反也。”“倍”通“背”，所以还可以解释为“违背”。“饮食自倍”中的“倍”字不能单纯的解释为“量多”，应解释为“凡是违背饮食正常规律者，都会损伤脾胃。”比如：过量、失常、不洁、偏嗜等。

元·鲜于枢《困学斋杂录》：“饮食以三十口为平，过则为多，不及为将病。”饭量太少，要么是脾胃出了问题，要么是刻意为之（比如减肥等），身体得不到足够的营养，羸弱不堪，正气不足以抵抗邪气，可能会产生疾病。但如果饭量30口的说法，有待考证。毕竟，要是三十口被吃完，大多数人是不可能中止的。只是作为一个参考即可。