健脾先疏肝

五行肝属木，脾属土，肝木克脾土。也就是说如果肝不好，会影响到脾的健康。此外，肝主疏泄、情志，肝对情志具有调节作用。脾主思，优思过度会伤脾。当肝功能受损，调节情志下降，对脾也会带来影响。

健脾要祛湿

脾主运化，运化的是水谷精微和水液。如果脾的运化功能失常，就会导致水液的代谢失常，停留在体内，时间一长就化生湿气。脾喜燥不喜湿，当体内湿气变多，会增加脾的工作量，脾得加班加点得运化体内的水湿，时间长了脾累了，运化能力自然变弱。这种人除了头发油、舌苔腻、嘴里发粘，还经常会有腹胀、食欲不振，吃点油腻的就拉肚子。因此，健脾要注意祛湿。

疏肝：逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸

健脾+祛湿：健脾的药物大多都有祛湿的功效，可以用：参苓白术丸或六君子丸。